EMDR (десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз)
Структурированная терапия, ориентированная на работу с травмой, которая помогает мозгу переработать травматические воспоминания, чтобы со временем они перестали вызывать сильный дистресс; темп проведения терапии определяется степенью готовности пациента.
Что это такое и как это работает
Структурированная терапия, ориентированная на работу с травмой, в ходе которой пациент кратко вспоминает вызывающие дистресс события, одновременно подвергаясь двусторонней стимуляции (как правило, в виде управляемых движений глаз); считается, что этот процесс помогает мозгу переработать травматические воспоминания, благодаря чему со временем они становятся менее дистрессовыми.
Как это делается
Как правило, терапия проводится в виде еженедельных сеансов продолжительностью 60–90 минут, всего примерно 8–12 сеансов в случае однократной травмы; при сложных или повторяющихся травмах курс длится дольше. Терапию проводит специалист, прошедший специальную подготовку и получивший сертификат по методу EMDR; на начальном этапе основное внимание уделяется стабилизации состояния и развитию навыков преодоления стресса, после чего начинается непосредственная работа с травмой.
Заболевания, при которых он применяется
Почему «Brain Bridge»
Данная программа предлагается в рамках индивидуализированного подхода компании «Brain Bridge» к оказанию помощи при травмах, в котором на первом месте стоит безопасность пациента; темп лечения определяется готовностью пациента и сочетается с поддержкой в области регуляции взаимосвязи «тело-ум», а не сводится исключительно к психологической работе.
Доказательства и безопасность
Обширная доказательная база, касающаяся именно ПТСР. Лечение начинается только после стабилизации состояния и обеспечения безопасности; темп лечения никогда не навязывается.
Связанные вопросы
В случае травмы, связанной с единичным инцидентом, курс терапии обычно составляет около 8–12 еженедельных сеансов; более сложные случаи или повторяющиеся травмы, как правило, требуют большего количества сеансов, причем начальная фаза направлена на стабилизацию состояния и развитие навыков преодоления стресса до того, как начнётся непосредственная работа с травмой.
Некоторые люди отмечают, что в перерывах между сеансами у них появляются более яркие сны, повышается эмоциональная чувствительность или всплывают ранее не осознанные воспоминания; эти явления, как правило, носят временный характер и находятся под наблюдением лечащего терапевта.